základní kurzy na obnovu zraku

Ahoj Hani a Štěpáne, jsem ráda, že jste mi na internetu padli do oka právě vy. "Donutili" jste mě dělat věci, které běžně nedělám. Vzít si dovolenou, ráno si zacvičit (pravidelně),chodit na procházky, vypnout mozek, tv, fb, zapnout oči, dívat se kolem sebe i na nejmenší detaily (které ještě vidím), zdravě a pravidelně se stravovat (výýýborně). Poznala jsem s Vámi líp svoje tělo i několik príma zcela různých lidiček, kteří chtějí taky "jen" lépe vidět. Nasmála jsem se, viděla nádherný kousek naší země. Z té mrňavé vísky na okraji Šumavy jsem si domů odvezla ostřejší zrak, ale především odhodlání na sobě pracovat. Co učíte, sami žijete. Rozcvičili jste nám oči, tělo, podívali se na svět i jinak. Domů jsem přijela odpočinutá a spokojená. Děkuji, že jsem s Vámi mohla prožít pár dní mimo realitu. Váš oheň je nakažlivý. Au :-)

Hana M.

Včera jsem se vrátila z báječného kurzu na oči. Moje očička přesně takovouhle lázeň a odpočinek potřebovala! Vřele doporučuji všem, kdo máte problémy s očima, nosíte brýle nebo jen máte pocit, že začínáte vidět hůře nežli dříve. Já jsem jen hůře viděla na blízko - když jsem psala nebo si četla večer knížku. Po týdenním kurzu se mi zrak zostřil a zlepšilo se mi i periferní vidění. K tomu všemu vím teď dobře čím mým očím ulevím, když budou unavené. Hanka, která kurzy vede, je výborná a každému se věnuje osobně. Kurz se konal v kouzelném prostředí blízko Šumavy na Statku paní Lucie, která úžasně vaří! Po celý kurz byla móóóc příjemná atmosféra.

Blanka Heltová, www.blankaheltova.czmasáže Reiki, shiatsu a TČM, Praha

Další reference si přečtěte na stránkách www.cviceninapater.com

Jak a co budeme aktivovat, oživovat a regenerovat?

Tolik času dopřejete svým očím jen na kurzu.

Je to 6 dnů aktivně věnovaných očím a tělu vůbec. Díky tomu jsou výsledky daleko výraznějšího a trvalejšího charakteru, než u jednodenních nebo víkendových akcí.

Je to zážitkový seberozvojový kurz. Všechny aktivity mají vliv na zlepšení fungování očí. 

Některá cvičení jsou cílená pro určitou vadu, jiná jsou společná pro všechny potíže s očima. Změníte své vidění na dálku (krátkozrakost) i na blízko (dalekozrakost, stařecká vetchozrakost), astigmatismus, světloplachost, tupozrakost, šilhavost a další a další...

  • za pomoci různých cvičení většinou venku v přírodě budete pracovat s okohybnými svaly, abyste docílili jejich harmonické činnosti
  • znatelně rozšíříte periferní vidění
  • naučíte se postupy, které očím budou přinášet citelný odpočinek, regeneraci
  • obnovíte a posílíte nervové propojení oči - mozek (vizualizacemi, psychofyzickým cvičením apod.)
  • potlačením práce dominantního oka zintenzivníte práci submisivního oka a vidění se tak stane harmoničtější a následně jasnější a ostřejší
  • vnímáním detailů a jejich vizualizací oživíte Vaši sítnici a makulu - žlutou skvrnu, čímž nejen zlepšíte vidění, ale budete preventivně předcházet makulární degeneraci
  • vědomým díváním se okolo sebe si začnete uvědomovat daleko více detailů v okolním světě, Váš svět se stane bohatším
  • to vše posílíte ranním cvičením harmonizačního komplexu na páteř a klouby, protože "kdo má problémy s páteří, nemusí mít problémy s očima, ale kdo má problémy s očima, mívá problémy i s páteří"  (přestože je nemusí intenzivně pociťovat)
  • a to ještě není všechno :)
  • zjistíte, že ve skupině se to "lépe táhne" a očím se věnujete daleko intenzivněji a déle, než se Vám kdy podaří doma a zároveň Vás to namotivuje, abyste doma dál pokračovali
  • máte možnost se setkat s podobně naladěnými lidmi s podobnými problémy a vyměnit si zkušenosti
  • nerozptylují Vás běžné starosti všedních dnů, úplně změníte režim, a i když je kurz hodně aktivní, přesto si odpočinete

 

Jaké zlepšení Vám může kurz přinést? 
Tohle jsou nejčastější reakce účastníků:

  • ostřejší vidění na dálku i na blízko
  • celkově lepší zaostřování
  • plastičtější vidění okolí, krajiny
  • barevnější vidění
  • vnímání více detailů
  • lepší vnímání prostoru – rozšíření periferního vidění
  • snížení citlivosti očí na slunce - mizí světloplachost, zároveň menší oslňování očí při noční jízdě autem
  • snížení slzení očí
  • ztráta pocitu suchosti očí
  • mizení pocitů pálení a řezání v očích
  • snížení únavnosti očí
  • ústup bolesti v očích
  • projasnění očí, ústup červených žilek
  • mizení "smetí" a zákalků v očích

Cca před rokem jsem slyšela o kurzu pana Tichanovského od kamarádky, a když jsem si dala vyhledat, tak mi to kromě jiného našlo i Tebe. Pan Tichanovský neměl v mém preferovaném termínu volno, Ty jo a navíc se mi líbila Tvá fotka :) Na kurz jsem jela kvůli celkovému zhoršení zraku na dálku, na blízko a celoživotnímu problému se šilhavostí. Vzhledem k tomu, že to zdědila i má dcera, zvedlo mě to ze židle konečně něco udělat. Kurz bych zhodnotila Slovem ZÁZRAK nebo KOUZLO: Problémy na dálku se vyřešily v podstatě první den. Viděla jsem každý lístek na stromech a to pěkně daleko. A domů jsem odjela autem a řídila bez brýlí. 284 km. Na 215 km jsem měla chuť si brýle obléknout, ale byly mi nepříjemné. Zastavila jsem se v lese, prošla se, pocvičila si a znovu sedla za volant. Problém se šilhavostí další zázrak. Bohužel jsem Hance neukázala, jak moc šilhám, ale třetí den, kdy jsme tento problém řešili, jsem nevěřila svým očím. Když jsem se podívala do zrcadla a podívala se submisivním okem, tak téměř nic. Opravdu. Téměř nic. Co se týče problémy se čtením, tak tam takový pokrok nevykazuji. Mírné zlepšení ano. Asi to chce delší dobu a práci s tím, co nechci vidět. Přiznávám, že sem tam mě nějaké cvičení (hra) moc nebavilo, nebo bylo nepříjemné, a to včetně pocitu na zvracení, ale když člověk uvidí (DOSLOVA UVIDÍ) pokroky, tak ty mírné nepříjemnosti jdou do háje. Na kurzu došlo i k jiným prozřením než jen očima :) Také jsem si uvědomila, jak je důležité odpočívat a sem tam se věnovat jen sama sobě, a to mi umožnilo krásné prostředí hodně daleko od bydliště a úžasná kuchyně paní Lucie. Nemusela jsem se starat o nic, jen si cvičit, hrát si, odpočívat a kochat se. A ne nepodstatným bonusem pro mne byl malý příjemný kolektiv. Pokud bych měla někomu kurz doporučit, tak lidem, kteří OPRAVDU chtějí změnu a to nejen se zlepšením zraku, ale i ve všem, co s tím souvisí. A protože vše souvisí se vším, tak změnu celkovou. Pro lidi s otevřenou myslí. S láskou a úctou Zorka

Zorkalektorka jógové terapie

Na kurz jsem se dostal díky své přítelkyni (mimochodem už za pár dní své manželce), která se kurzu již zúčastnila a velmi pozitivně o něm hovořila. Přestože mi tyto věci nejsou cizí a protože brýle nosím od svých šestnácti let a nikdo mi nedokázal pomoci, přiznám se, že jsem tomu moc nevěřil. Rozhodl jsem se, že zakoupím dárkový poukaz pro přítelkyni a tak došlo k tomu rozhodnutí, že to zkusím i já a pojedu také. Musím říci, že toho rozhodnutí ani trošičku nelituji. Bylo to šest, naprosto pohodově a bezstarostně strávených dní. Bylo o nás postaráno po všech stránkách a já jsem, konečně, jak se říká “udělal něco pro sebe”, dovolil jsem si naprosto vypnout od běžných i větších starostí a načerpat síly a energii v klidu, v nádherném prostředí, což přispělo též k uvolňující pohodě, včetně skvělé, vždy velmi chutně a nápadité sestavené stravě... (velké díky, Lucie a Karle). Jídelníček byl pro mně velkou inspirací jak se stravovat trochu jinak. Program byl velmi pěkně sestaven, pracovní část "cvičení pro oči” , část odpočinková a část k ozdravení těla a i ducha včetně poznávání nového. Bylo to velmi zajímavě, poutavě a prakticky sestavené. Díky cvičení páteře mne přestala bolet záda a cvičení “pro oči” pod vedením Hanky a Štěpána byla pro mne v mnoha případech opravdu překvapující. Ten pocit, když se mi po aktivaci submisivního oka spojil obraz z rozmazaného v naprosto ostrý se snad ani nedá popsat, nebo já krátkozraký najednou vidím v dálce stádo pasoucích se krav, které jsem dříve ani netušil, a to krásně ostře. Toto jsou všechno důvody, proč doporučuji tento kurz všem těm, kteří chtějí něco zlepšit, změnit něco ve svém životě. Odreagovat se od všedního, často stresujícího života - prostě vypnout, udělat něco pro sebe, využijte možnosti tohoto kurzu na zlepšení zraku. Uděláte něco pro sebe a své zdraví, vyplatí a vrátí se Vám to! Cvičení, která se naučíte, u kterých sice bručím a brblám, ale ona jsou opravdu účinná a hlavně fungují. Moc děkuji za vše, přátelství, fajn pohodu ale také trpělivost, a spousty zajímavostí a informací, které jsem se dozvěděl. Děkuji také za milou partu účastníků a krásné a příjemné prostředí! Hanko a Štěpáne, Vám přeji hodně úspěchů, plné kurzy a ten Váš přístup a způsob výuky ať Vám vydrží. Vaše práce je skvělou inspirací! Určitě se ještě uvidíme, protože si to určitě s mou budoucí ženou zopakujeme. S láskou a poděkováním Milan

Milan Leistner, Písek

Jak byli spokojení další, kteří se kurzu už zúčastnili, si můžete přečíst tady.

Denní program na kurzu je opravdu nabitý od rána až do večera.

Vše je dobrovolné a záleží na Vás, kterých činností se zúčastníte. Přes den probíhají průběžně různá cvičení od ranního protažení těla, přes denní aktivaci, zklidnění i regeneraci očí.

Naučíte se řadu rozmanitých postupů, ze kterých si pak doma můžete vybírat ty, která Vám osobně nejvíce prospívají. Vše budete mít přehledně zpracováno ve skriptech, které si z kurzu domů odvezete. Večery věnujeme doplňujícím aktivitám a povídání o souvisejících tématech - o psychosomatických souvislostech, výživě, doplňkových metodách atd.

Základní kurz je 6ti denní (5 nocí). První den začínáme v podvečer, poslední den se končí obědem.

Pracovat budeme ve skupině do 20ti osob.

Velkou část dne strávíme venku, i za nepříznivého počasí. Doporučuji vybavit se dostatečným a hlavně pohodlným oblečením a botami pro pobyt venku v přírodě. Je dobré počítat s deštěm, chladem i plným sluncem. Pohybujeme se pomalou chůzí v nenáročném terénu, procházky jsou v rozsahu do 4 km, spíše méně. Cvičení v chůzi střídáme se zastaveními, kdy cvičíme na místě. Náplň kurzu je velmi rozmanitá, ale vždy zaměřená na práci s očima.

Na kurz nejsou vhodné kontaktní čočky! 

Pokud máte slabší brýle, je dobré si je vzít s sebou na cestu zpět domů  :)

Další informace o kurzu a jak byli lidé s kurzem spokojení najdete na těchto odkazech o kurzuden na kurzu, ohlasy účastníků.

 

Všechny kurzy na obnovu zraku letos už proběhly.

Další budou probíhat od jara 2020.

Termíny pro příští rok zveřejním během listopadu.

A bude novinka - kurzy i na Moravě

 

Cena: 8.600,- Kč

(z toho: částka 4.450,- Kč zahrnuje lektorné, skripta, pracovní materiály                a částka 4.150,- Kč ubytování a plnou penzi;                                                  příplatek za bezlepkovou stravu 100,- Kč/den, za vegetariánskou, bezlaktózovou a veganskou stravu se nepřiplácí)

Každý z termínů je samostatný kurz.

 

Kurzy budou probíhat v pošumaví v obci Střítež blízko Volyně. Ubytováni budete ve zrekonstruovaném Statku paní Lucie, v pokojích s vlastním sociálním zařízením. Plná penze je zajištěna. Díky paní Lucii Vám konečně můžeme po dobu kurzu nabídnout výbornou a chutnou odlehčenou stravu jak se pro ozdravný kurz sluší a patří. Případné požadavky na bezmasou stravu a dietetická omezení je nutno domlouvat předem!  

Jak se do Stříteže dostanete?

Autem (GPS 49.1730078N, 13.9630933E)  nebo autobusem, zastávka je kousek od statku, kde jsme ubytovaní. (Při hledání spojení z Volyně nebo Strakonic je nutno zadat Střítež, Litochovice.) Parkování je zajištěno zdarma.

 

 

Bližší informace ke kurzu týkající se vybavení a cesty zasílám přihlášeným zhruba 14 dnů před akcí.

 

Kurz na obnovu zraku pro mě byl takovým startovacím podnětem a ukázal mi, že má smysl na vylepšení zraku zapracovat, že to opravdu jde, teď jen vydržet! A že to není jednoduché, to během těch třech týdnů, které uplynuly od absolvování kurzu, „vidím na vlastní oči“!!! Líbilo se mi přátelské prostředí na statku paní Lucie i ta naše skupinka, kde se sešli lidi, kteří se o něco opravdu snažili…. Všem váhajícím a nerozhodným mohu jen doporučit :)

Dana KrásováŘež u Prahy

Celkově se mi kurz moc líbil a splnil moje očekávání. Koncepce kurzu je navržená tak, že se postupně přidávají další způsoby cvičení, takže jsme měli možnost si cviky zapamatovat a zároveň se nenudili. Příjemně mě překvapil i rozsah poskytnutých informací ohledně fungování očí i celkového těla. Vlivem procvičování očí už během kurzu zmizel můj problém s rozostřeným viděním po probuzení, na zlepšení krátkozrakosti pracuji. Rozhodně doporučuji všem, kdo chtějí udělat pro sebe něco pozitivního. Teprve doma mi došlo, jak pravdivé bylo tvoje doporučení co nejvíc si kurz užít, protože v běžném provozu už se čas hůř hledá. A všímám si, jak významně ovlivňuje zrak nejen únava, ale i běžný stres, pocit, že je člověk pod tlakem a něco musí... Taky zůstat delší dobu myšlenkami v přítomnosti a soustředit se, není pro mě právě jednoduché - na kurzu jsem si to více uvědomila a pracuju na zlepšení, takže díky za vše a krásné léto.

Hanka z jižních Čech
Statek paní Lucie